Roteiro de Imagem: Reconhecendo o Adulto Saudável em uma Decisão Importante

Objetivo: Levar o paciente a refletir sobre uma decisão significativa do passado e conectar essa experiência ao seu adulto saudável, identificando valores, forças e competências acionadas.

Etapa 1: Relaxamento e Conexão
  • Respiração: “Feche os olhos, respire fundo e ajuste a postura na”
  • Presença: “Sinta o seu corpo aqui e agora, percebendo como ele está apoiado na cadeira, e como o ar entra e sai dos seus pulmões.”
Etapa 2: Revisitação da Decisão
  • Instrução: “Agora, entre em contato com uma importante decisão que você tomou na sua vida. Imagine-se observando essa cena.”
Perguntas Reflexivas:
  1. Cenário: “Onde você está?”
  2. Idade: “Quantos anos você tem?”
  3. Companhia: “Quem está com você?”
  4. Decisão: “O que você está decidindo?”
  5. Emoções: “O que você está sentindo nesse momento?”
  6. Sensações corporais: “Perceba se há alguma sensação no seu corpo enquanto você toma essa decisão.”
  • Desafios: “Quais dificuldades você está tendo nesse momento da decisão?”
  • Suporte: “Nesse momento, você sente que tem algum apoio? Se sim, de quem ou de onde vem esse apoio?”
  • Valores: “Quais valores estão norteando você nessa decisão? O que é mais importante para você nesse momento?”
Etapa 3: Reconhecimento das Forças e Competências
  • Exploração: “Agora, observe quais forças ou competências você está acionando para tomar essa decisão. Quais habilidades, qualidades ou experiências estão te ajudando nesse processo?”
  • Reflexão: Dê um momento para o paciente observar e internalizar essas
Etapa 4: Conexão com o Adulto Saudável
  • Imagem no espelho: “Agora, feche essa imagem da decisão e imagine-se na frente de um espelho. Nele, você vê o reflexo do seu adulto saudável.”
Perguntas Reflexivas:
  1. Aparência: “Como ele está vestido?”
  2. Postura: “Qual é a postura do seu adulto saudável?”
  3. Expressão: “Qual é a expressão no rosto do seu adulto saudável?”
  4. Mensagem: “Que mensagem ele está passando para você agora?”
  • Sentimentos: “Como você se sente quando está no seu adulto saudável?”
Etapa 5: Integração e Fechamento
  • Foto interna: “Agora, tire uma foto mental desse adulto saudável. Guarde essa imagem com você, como um recurso que pode ser acessado sempre que precisar.”
  • Encerramento: “Quando estiver pronto, pode abrir os olhos e voltar ao aqui e agora, trazendo consigo a força do seu adulto saudável.”

Esse roteiro estimula uma conexão profunda com as forças e habilidades do paciente, ajudando a fortalecer o papel do adulto saudável como guia em situações desafiadoras. Ele pode ser ajustado conforme a resposta emocional e as necessidades do cliente no momento da sessão.

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Roteiro de Imagem: Reconhecendo o Adulto Saudável em uma Decisão Importante

Objetivo: Levar o paciente a refletir sobre uma decisão significativa do passado e conectar essa experiência ao seu adulto saudável, identificando valores, forças e competências acionadas.

Etapa 1: Relaxamento e Conexão
  • Respiração: “Feche os olhos, respire fundo e ajuste a postura na”
  • Presença: “Sinta o seu corpo aqui e agora, percebendo como ele está apoiado na cadeira, e como o ar entra e sai dos seus pulmões.”
Etapa 2: Revisitação da Decisão
  • Instrução: “Agora, entre em contato com uma importante decisão que você tomou na sua vida. Imagine-se observando essa cena.”
Perguntas Reflexivas:
  1. Cenário: “Onde você está?”
  2. Idade: “Quantos anos você tem?”
  3. Companhia: “Quem está com você?”
  4. Decisão: “O que você está decidindo?”
  5. Emoções: “O que você está sentindo nesse momento?”
  6. Sensações corporais: “Perceba se há alguma sensação no seu corpo enquanto você toma essa decisão.”
  • Desafios: “Quais dificuldades você está tendo nesse momento da decisão?”
  • Suporte: “Nesse momento, você sente que tem algum apoio? Se sim, de quem ou de onde vem esse apoio?”
  • Valores: “Quais valores estão norteando você nessa decisão? O que é mais importante para você nesse momento?”
Etapa 3: Reconhecimento das Forças e Competências
  • Exploração: “Agora, observe quais forças ou competências você está acionando para tomar essa decisão. Quais habilidades, qualidades ou experiências estão te ajudando nesse processo?”
  • Reflexão: Dê um momento para o paciente observar e internalizar essas
Etapa 4: Conexão com o Adulto Saudável
  • Imagem no espelho: “Agora, feche essa imagem da decisão e imagine-se na frente de um espelho. Nele, você vê o reflexo do seu adulto saudável.”
Perguntas Reflexivas:
  1. Aparência: “Como ele está vestido?”
  2. Postura: “Qual é a postura do seu adulto saudável?”
  3. Expressão: “Qual é a expressão no rosto do seu adulto saudável?”
  4. Mensagem: “Que mensagem ele está passando para você agora?”
  • Sentimentos: “Como você se sente quando está no seu adulto saudável?”
Etapa 5: Integração e Fechamento
  • Foto interna: “Agora, tire uma foto mental desse adulto saudável. Guarde essa imagem com você, como um recurso que pode ser acessado sempre que precisar.”
  • Encerramento: “Quando estiver pronto, pode abrir os olhos e voltar ao aqui e agora, trazendo consigo a força do seu adulto saudável.”

Esse roteiro estimula uma conexão profunda com as forças e habilidades do paciente, ajudando a fortalecer o papel do adulto saudável como guia em situações desafiadoras. Ele pode ser ajustado conforme a resposta emocional e as necessidades do cliente no momento da sessão.

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